Du bist schwanger und möchtest dich optimal auf die Geburt einstellen? Dann bist du bei uns genau richtig! Wir begleiten dich in unseren Onlinekursen individuell durch diese aufregende Zeit – und unterstützen dich auch bei der Rückbildung. Das Beste daran: Du entscheidest, wann und wo du an unseren Kursen teilnimmst. Mehr Flexibilität geht nicht – mehr Motivation und geteilte Freude auch nicht!
Neugierig? Bei uns findest du alles, was du wissen solltest zu Schwangerschaft, Geburt und Babyzeit. Profitiere von über 200 Videos, Illustrationen und Downloads!
Alles nochmal von vorn? Nicht nötig. Such dir gezielt Themen aus, die du auffrischen möchtest – so bist du bestens vorbereitet auf die zweite Geburt.
Wir möchten dich bestmöglich auf die Geburt vorbereiten. Solltest du der Meinung sein, dass uns dies nicht gelingt, bekommst du dein Geld zurück.
Was für eine spannende Zeit – voll Freude und Aufregung, mit so viel Neuem und unzähligen Fragen. Gern begleite ich dich mit meinem Team durch dieses Abenteuer, gebe dir Antworten, Ideen und Unterstützung. Sei dabei – ich freue mich auf dich!
Deine Anja Lehnertz
Du möchtest dich optimal auf die Geburt vorbereiten und dabei zeitlich flexibel bleiben? Dann melde dich für unseren Onlinekurs an und erlebe mehr als neun Stunden Wissen, Bewegung und Entspannung. Deine individuellen Fragen beantworten wir dir zusätzlich gern per Telefon oder E-Mail.
Das erwartet dich:
Nach der Geburt ist es Zeit, deinen Körper wieder sanft zu stärken. Wir zeigen dir, worauf du jetzt besonders achten solltest, um dich zunächst noch zu schonen und dich dann wieder in Schwung zu bringen.
Das erwartet dich:
Ein Kompaktkurs ist nichts für Dich, Du sprichst lieber live mit einer Hebamme und anderen Kursteilnehmerinnen? Dann herzlich Willkommen! Wir treffen uns zu festen Zeiten virtuell in kleinen Gruppen – persönlicher Austausch ist da garantiert!
Das erwartet dich:
Ja, ich möchte ein wöchentliches Schwangerschafts-Update!
Schwangerschaft und Geburt sind so individuell wie die Bedürfnisse werdender Eltern. Hier berichten sie über ihre Erfahrungen mit den LebensSchenker-Kursen.
Der große Tag rückt immer näher – die Geburt deines Kindes steht kurz bevor. Zeit, die Tasche für die Klink zu packen. Doch was gehört hinein? Und wann solltest du packen? Unsere Checkliste gibt dir einen Überblick und hilft dir, nichts Wichtiges zu vergessen.
Das Wochenbett ist eine wertvolle Zeit für Mutter und Kind: Beide bauen nun eine Beziehung zueinander auf und der Körper der Frau kann sich nach den Strapazen von Schwangerschaft und Geburt erholen. Wochenfluss und Wochenbettwehen sind jetzt typische Begleiterscheinungen. Erfahre hier, was dich in den ersten Wochen nach der Entbindung erwartet.
Von früh bis spät ein flaues Gefühl im Magen: Viele Mamis in spe klagen über Schwangerschaftsübelkeit. Ein Geheimrezept dagegen gibt es nicht – wohl aber einige Tipps, die Linderung verschaffen können.
Keine Frage: Ein aktiver Lebensstil tut gut. Doch wie steht es um Sport in der Schwangerschaft? Wieviel Bewegung ist gesund – und welches Training am besten geeignet? Hier sind die wichtigsten Antworten und Tipps, wie ihr fit durch die Schwangerschaft kommt.
Ist Rohmilchkäse für Schwangere schädlich? Und was ist mit dem heiß geliebten Kaffee? Wenn es um das Thema Ernährung geht, sind viele werdende Mütter verunsichert. Lest hier, welche Nährstoffe jetzt wichtig sind und von welchen Lebensmitteln ihr in der Schwangerschaft besser die Finger lassen solltet. Plus: Tipps für Mahlzeiten für Mamis in spe.
Wechselbodys, Windeleimer, Wickeltasche: Was brauchen Babys und Eltern in der ersten Zeit? Die Listen im Netz dazu sind oftmals lang. Doch zur Beruhigung: Für den Start braucht es nicht viel. Was nützlich ist und was weniger – hier gibt es eine Übersicht.
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