Freu dich auf Wissen, das dir hilft, die Bedürfnisse deines Körpers nach der Geburt zu verstehen. In aufeinander aufbauenden Gymnastik-Videos erfährst du, was dein Körper jetzt braucht und wie du wieder fit wirst. Zudem erhältst du Tipps, die du ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst – so findest du schnell zurück zu deiner „alten Form“.
Du hast in den vergangenen Monaten Großartiges vollbracht: In dir ist ein Baby herangewachsen, und du hast es zur Welt gebracht!
Nun ist es an der Zeit, deinem Körper etwas Gutes zu tun, ihn zu unterstützen und die durch die Schwangerschaft entstandenen Veränderungen wieder zurückzubilden. Gern helfe ich dir dabei! Als Physiotherapeutin habe ich mich auf Bewegung in der Schwangerschaft und nach der Geburt spezialisiert.
Es ist jetzt wichtig, dass du dein Muskelkorsett, ganz besonders deinen Beckenboden, wieder stärkst. Dies schaffst du durch eine professionelle, zielgerichtete Rückbildungsgymnastik.
In diesem Kurs stelle ich dir ein Training zur Verfügung, das auf meiner Erfahrung aus der langjährigen Zusammenarbeit mit „frischgebackenen“ Müttern basiert. Dich erwartet Bewegung, die dir hilft, wieder in Form zu kommen – sanft und kräftigend zugleich.
Dein Workout wartet auf dich – ich freue mich auf dich!
Deine Marie
Abwechslungsreiche Übungen regen deinen Stoffwechsel an und stabilisieren deine Mitte. Dies sorgt für eine gute Haltung und bringt dich schneller zurück zu deiner Wohlfühl-Figur.
Wenn du zu früh mit intensivem Sport startest, riskierst du Beckenverletzungen oder Organsenkungen. Es ist daher wichtig, den Beckenboden gezielt zu stärken – VOR dem ersten Fitness-Programm.
Deine Körperstrukturen sind nach der Geburt sehr weich – dein Muskelkorsett muss erst wieder aktiviert werden. Dies ist die beste Voraussetzung, um Organsenkungen und Inkontinenz vorzubeugen.
Der Kurs verbindet Hintergrund-Informationen und praktische Übungen.
Übrigens: Du kannst mit der Rückbildung bereits ab der fünften Woche nach der Geburt beginnen. Du fühlst dich noch nicht soweit? Jeder spätere Zeitpunkt ist genauso gut!
1.
Direkt nach der Buchung erhältst du eine E-Mail mit deinen Login-Daten. Damit kannst du sofort loslegen!
2.
Du kannst dich jederzeit und von überall einloggen – bequem per Smartphone, Tablet oder Computer.
3.
Du hast unbegrenzt Zeit, dir die Videos immer wieder anzuschauen und die Übungen zu wiederholen.
Wenn du uns innerhalb einer Woche formlos (z. B. per E-Mail) informierst, dass du nicht teilnehmen möchtest, wird dir der Betrag nicht berechnet.
Auf Wunsch erhältst du eine Rechnung und eine Teilnahmebestätigung für die Einreichung bei deiner Krankenkasse. Ob sie die Kosten übernimmt, fragst du am besten persönlich nach.
Unser Ziel ist es, dich bestmöglich bei deiner Rückbildung zu unterstützen. Solltest du der Meinung sein, dass uns dies nicht gelingt, schreib uns eine E-Mail und du bekommst dein Geld zurück.
Dein Versprechen an uns: Du absolvierst alle Module und meldest dich bei Fragen. Nur dann können wir dich wirklich optimal unterstützen.
Viele tausend Eltern nutzen und vertrauen LebensSchenker bereits. Werde Teil der Community und profitiere von unserer langjährigen Erfahrung.
Ja, ich möchte ein wöchentliches Schwangerschafts-Update!
Initiativen der
BEMS Ventures GmbH
Theaterplatz 5
23909 Ratzeburg
Copyright 2023 Lebensschenker